記事一覧

ふってきた閃き

時間は夜の7時52分。それは突然の閃きでした。「そうか、この時間は家族団欒なんだ・・・!」SNSに人がいないなぁ、からの閃きでした。そうか・・・。家族団欒って、うちにはないなぁ・・・。なるほど。みんなそれぞれの家庭環境か・・・。会社の、あの人もあの人も。お向かいさんも。なんだ。そっか。何かを掴みかけたのですが、とたんに雲散霧消。ふぅ。...

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今日のマナ・カード

今日を「幸せ」にする秘訣 今日を幸せに導くカードとして現れたのは、「ママラホエ」のカード。 今日は、「許し」をテーマとして過ごしてみましょう。何かちょっとしたミスをしてしまったら、「なんて自分はダメなんだろう……」と責める代わりに、「同じ間違いはしないように気をつけよう」と自分自身を優しく許してあげるのです。 過去に人から言われたことや、いまだ腹立たしいと心に引っかかっている人のことを思い出したら、...

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おつかれの 出ませんように

年上のかたにかける言葉に「おつかれの出ませんように」があります。おつかれまさでした~♪は目下か同年齢の人に言う言葉。これ、高齢のかたへの言葉と思っていましたが私自身が、お疲れが出たようです。身体の痛みと多忙でダウンです。足の付け根が急に痛んで、翌朝には足に力が入らなくなって。それから両足に力が入らなくなり、立ち上がる時には物を掴んで腕で立ち上がっていました。整形外科のレントゲンは「骨に異常はないで...

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美容院でのお楽しみ

美容院でのお楽しみ♪香りの良いシャンプー雑誌が読める日経ウーマンとオレンジページがお気に入り軽いものがいいし、ファッション雑誌には興味ない40代女性の気をつけていることで太白胡麻油でマッサージやウォーキング、足首にはレッグウォーマーとあったので取り入れましたイイ感じアーユルヴェーダの胡麻油マッサージ、効きます今朝はモモの筋肉がぴくぴくしてて「ななな、なんだ?」と思いましたがまぁ、続けてみます...

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お菓子は太る

お菓子って太るんですね。身体にてきめんに出てました。体重計に乗って吃驚です。身体づくり、始めます。家事や、会社の環境や、悪縁多き過去にとらわれている場合ではなくなっていました。まずは、痩せないと。話は全てそれからです。年齢的に簡単には痩せないんだろうなぁ・・・。一生をかけてやっていかなきゃ多分、痩せません。ゆるく、がんばります。...

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快腸

ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べてみました。そして、翌朝に1杯のお水を飲みました。快腸~☆手帳にシールを貼りました。これから快腸だった日にはシール貼るんだ~♪...

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これが不思議体験。

神木の横に、ちょっと広くなってる場所がありそこに自転車を置いて初詣しました。家族その1が、神木のその場所に新しく神棚が出来ているのを発見し、そしてお供え物の位置がちょっと右にズレていたのを真ん中に置き直したんです。心の中で「すみません」といいました。勝手に触ってすみません、と。戻ってきたら、電動自転車の残り電力が表示される部品がグイと位置をずらされて見えづらくなっていました。固くネジで締めてあって...

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効果があったので。

過疎ブログなので書いてもいいかなって。参考にしたのは「俺の時代は終わった」というブログの「魂のよもぎ蒸し!」と「ヤフー知恵袋」の「陰部の臭いが気になるんですが・・・・女です」という記事の2つ。効果、感じてる。ポイント① 毛を石鹸をよく泡立てて洗うこと。② 後ろも石鹸で清潔に。③ 下着を1日2回変えるといい。④ 通気性大事。検索して出たものがフザけたものも多かったのですが、上記の2つは参考になりました。...

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新しい朝がきた

あけましておめでとうございます。今年も良い年になりますように。まっさらな新しい朝。...

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老人の手足、足先の血行不良にレッグウォーマー

父(75才)の靴下の中の足を見て、びっくり。黒い紫色になっていた。そしてむくんでる。これはダメだろう、と、その場で看護師さんに話をし、翌日に先生とお話することに。話してきました。手の指先と足の膝から下。特に靴下で隠れるくるぶしから下の肌の色が、紫色にまだらになっている。これは冷えによる血行不良によるものらしい。老人施設にいるお年寄りは、食事と週1回のリハビリ以外はベッドの上。歩けなくなって車椅子の...

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やっと自分のことができそうなので。

思えばずっと、父の急な事態に対応しっぱなし&家事&仕事&自分の体調でエネルギーが枯渇しており、なにもしない時間は横になっていたのですが父が安定してきたので、少しエネルギーが戻ってきたみたい。1年中断していたダイエットを、したくなりました。順調に月に1キロ減らしていたのですが、介護家族は被介護者の急な事態に自分のことを後回し。振り回されますよねー。1年でリバウンドしてました。食事日記を再開したのです...

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お花がととのいました

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心のありかたをコントロールしましょう。

心の ありかたに気をつけていきます。先日、ウェブ漫画を読みました。ウェブマガジン ウィングスというHPの「うぐいすさんちの日常怪話R」yahooブックストアから無料で読めます。1ヶ月に1回の更新です。視える漫画家さんの実体験の漫画です。絵がシンプルでかわいいです。読みやすい。これを読んで、思うところがありまして・・・。心のありかたって、大事なんだなぁって。そして、勉強になりました。あー、そうなんだ~っ...

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病院選び、大事

副鼻腔炎の治療を始めて、やっと治ってきました。これまでも、冬から春にかけて同じ症状で苦しんでいましたが、いつもの花粉アレルギーの酷いのと思っていました。なので、薬も普通にアレルギーのお薬。耳鼻科で説明しても、副鼻腔炎と診断されたことはなく、薬もいつも通りのものを処方されていたので疑いもしなかったのです、自分がいつもの花粉症ではないのかも、なんて。塩うがいで、ひたすら鼻から吸って口から出し、薬をオー...

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元同僚で友人→けんか別れ→離婚、不倫相手と再婚→辞めた会社の関係者と繋がっていたい人。

ずっと心にわだかまっていることがあります。数年前に急に会社を辞めた元同僚のことです。彼女とは、休憩時間に一緒にお茶を飲み、帰りは自転車で途中まで一緒に帰るという友人のようなお付き合いでした。とはいえ、会社。仕事の違いから、仲間はずれにされることは日常茶飯事でしたが。でも、長い長い年数、一緒にいてくれた友人と思っています。・・・仕事のことで、意見が分かれました。私のことは、私が決める。当然です。私の...

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