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眠ることが大切。

眠れない毎日です。
鼻炎でノドに鼻がたまって、頻繁に吐き出すことをしているせいもあります。
神経が高ぶって、深夜の2時半、3時にやっと眠れる状態です。

これが1ヶ月ずっと。
お薬で治療はしているのですが、なんせ期間が長すぎるので、心療内科でいただいている
心をゆるめるお薬を昨日から併用して飲み始めました。

人間の心ってデリケートで不思議。
ショックなことがあったときには、途端に心も身体も力が入らなくなり、いつまででも眠れます。
それなのに今は、全く眠れない。

1日中、泥のように眠りたい。
でも自然には眠れない。

お薬のチカラを借りようと思います。

長引く風邪と鼻炎で、更年期の症状が出てきたのかな。
首から汗が吹き出すこともあります。
年齢としてはもう始まってもおかしくないので、職場の20代30代と同じようにはできないと割り切って
具合の悪い時には休むつもりです。
家のこともありますし。
人生先が長いので、治りづらい病気を抱えたくないですし、ここはグっと割り切って、心身を休める。

先のことはわかりません。
悪い未来は無限に考えつきます。
だったら今、こまめに休む。
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ななこ

Author:ななこ
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