ダイエット1年間休止してましたが、始めます。

整形外科のダイエット指導で数キロ痩せたのですが
介護などで、気力も時間もなくなり、1年ほどやめていました。
もちろん月1回の病院へも行かず。

そして今。

身体はたぶん元通り。
こわくて体重計には乗っていませんが、元よりも重くなってるかも・・・。

今日から、食事内容のメモを書くことを再開しますー。
そして運動を初めていきます。

考えることや、対処することが多いと、自分のことができなくなりますね。

親の体調も落ち着いている様子ですし、ダイエット再開です~。

 しかし、親が施設にいても入退院ばかり繰り返し、尿も自分で出せなくなりなどと、毎月なにがしらのことが
 あったのですが、なんというか、自分に余裕がないと
 「心配されたくて、お世話されたくて具合悪くなってるんじゃないの?」と、内心思わないでもなかったです。

長く生きることが幸せだなんて、思ったことはないです。
私もそこそこで天へ、長患いはせずにというのが理想です。
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